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EDUCACIÓN

Estudiar de Noche vs de Día: Beneficios y Consejos

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Éste es uno de los eternos debates entre los estudiantes, ¿es mejor estudiar de noche o estudiar de día? Cada alternativa tiene sus fieles defensores que te hablarán y tratarán de convencerte sobre las ventajas de cada opción.

La realidad es que cada persona es un mundo y no hay ninguna mejor alternativa probada científicamente. Hay personas que rinden más de noche y otras que lo hacen durante la mañana o la tarde. Sin embargo, reflexionando sobre las razones objetivas sobre la mejor franja horaria para estudiar, hemos descubierto los siguientes beneficios para cada una.

 Ventajas de Estudiar de Día

  1. Tras una buena noche de descanso, es bastante probable que durante el día tengamos más energía y que nuestra capacidad de concentración sea mejor.
  2. Si estudiamos durante el día seguiremos el ritmo de trabajo de la mayoría del mundo: estudiar durante el día, dormir durante la noche.
  3. La mayoría de la gente está localizable durante el día. Así, te resultará más fácil comunicarte con compañeros si tienes alguna duda que consultar o con tus profesores para ir a una tutoría.
  4. La luz natural hace que nuestra vista sufra menos. La luz artificial daña nuestra vista más y puede afectar nuestro ritmo de sueño.

Ventajas de Estudiar de Noche

  1. La actividad a nuestro alrededor es intensa durante el día. Sin embargo, de noche solo las aves nocturnas pueden alejarnos del silencio y la tranquilidad.
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